Sunday, June 28, 2020

Mencegah Alergi Sedini Mungkin Pada Anak Dengan Memberi ASI Dan Nutrisi

Mencegah Alergi Sedini Mungkin Bagi Anak Dengan ASI Dan Nutrisi (foto milik Danone Indonesia)


Mencegah Alergi Sedini Mungkin Bagi Anak Dengan ASI Dan NutrisiDalam dua dekade terakhir, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mencatat adanya peningkatan angka kejadian alergi pada anak di Indonesia. Bahkan alergi susu sapi pada dermatitis atopik ditemukan hingga 60%. Alergi yang terjadi pada awal kehidupan juga akan   meningkatkan risiko manifestasi alergi lain di masa depan, atau dikenal dengan Allergic March


Menyambut Pekan Alergi Dunia (World Allergy Week), Danone Specialized Nutrition (SN) Indonesia memperkuat edukasi mengenai pentingnya screening resiko alergi dan manajemen nutrisi yang tepat untuk pencegahan alergi pada anak.

Adanya disfungsi terhadap sistem kekebalan tubuh, baik itu dari faktor genetik maupun lingkungan, dapat menyebabkan reaksi alergi dan berbagai efek yang berpengaruh negatif jangka panjang, tidak hanya bagi anak tapi juga bagi orang tua. Selain dampak kesehatan, anak dan orang tua juga dapat menderita dampak psikologis, serta konsekuensi sosial dan ekonomi bagi keluarganya. 


Pada hari Kamis tanggal 25 Januari 2020 kemarin, saya mendapat kesempatan untuk mengikuti Webinar yang diselenggarakan oleh Danone Indonesia yang dilakukan secara virtual. Topik bahasan yang cukup menarik dengan tema "Menekan Risiko Alergi si Kecil dengan Deteksi Alergi dan Asupan Nutrisi yang Tepat Sejak Dini".





Kesempatan pertama Prof. DR. Budi Setiabudiawan, dr., SpA(k), M,Kes - Konsultan Alergi dan Imunologi Anak menjelaskan bahwa dampak alergi lebih dari sekedar gejala yang dialami anak. Alergi memiliki dampak yang signifikan bagi si Kecil, keluarga bahkan masyarakat. 


"Bagi si Kecil, alergi dapat meningkatkan risiko penyakit degeneratif. Seperti obesitas, hipertensi dan sakit jantung. Selain itu, anak dengan alergi juga dapat mengalami keterlambatan pertumbuhan apabila terlambat diagnosa dan penanganan kurang optimal. Sementara dampak ekonomi yang harus dihadapi keluarga adalah meningkatnya biaya pengobatan dan biaya tidak langsung." ujar Prof. Budi. 


"Anak dengan alergi cenderung memiliki rangkaian penyakit alergi seiring bertambahnya usia. Bahkan diturunkan ke generasi berikutnya. Sehingga alergi penting untuk dideteksi dan dicegah sejak dini dengan menelusuri riwayat alergi keluarga dan pemberian nutrisi yang tepat untuk mendukung sistem imun yang lebih baik. ASI (Air Susu Ibu) dan nutrisi lengkap dan seimbang akan mendukung perkembangan system imun anak. Nutrisi kombinasi prebiotik dan probiotik (SINBIOTIK) merupakan salah satu nutrisi yang dapat mendukung sistem imun anak dalam menurunkan risiko alergi,” ujar Prof. Budi.


Munculnya gejala alergi pada anaknya dapat menimbulkan kecemasan berlebih atau lebih parahnya sampai perasaan depresi. (foto : Danone Indonesia)

Dalam kemampuannya menurunkan alergi, sinbiotik lebih efektif dibandingkan pemberian tunggal prebiotik atau probiotik. Efektivitas dari satu kombinasi sinbiotik tidak bisa diekstrapolasikan kepada kombinasi sinbiotik lainnya. Kombinasi Prebiotik seperti FOS GOS dan Probiotik seperti B.breve dengan komposisi seimbang telah teruji klinis bekerja secara sinergis mendorong keseimbangan kolonisasi Bifidobakterium sehingga mendukung sistem imun dalam menurunkan risiko alergi si Kecil.


Hal lain yang perlu diperhatikan adalah dampak psikologis bagi anak dan orang tua. Penelitian menyebutkan bahwa anak yang alergi dapat mengalami gangguan seperti gangguan daya ingat, kesulitan bicara, konsentrasi berkurang, hiperaktif dan lemas. Sedangkan bagi orang tua, munculnya gejala alergi pada anaknya dapat menimbulkan kecemasan berlebih atau lebih parahnya sampai perasaan depresi.


“Secara sosial, anak dan orang tua bisa merasa rendah diri dan menyerah. Jika hal ini terjadi, pencegahan terhadap risiko alergi pada anak dapat terhambat. Untuk itu, orang tua harus menanamkan semangat positif dan optimis bahwa pencegahan alergi dapat dilakukan sejak dini. Jika reaksi alergi terjadi sebaiknya orang tua jangan panik, usahakan agar si Kecil tetap tenang, jangan berasumsi tentang penyebab alergi si Kecil, lakukan validasi langsung dengan ahlinya,” Putu Andani, M.Psi., Psikolog dari TigaGenerasi. 


Selain dampak kesehatan dan beban ekonomi yang besar, orang tua dan si Kecil juga menjadi cenderung penakut dalam memilih makanan.  (foto Danone Indonesia)


"Isu alergi merupakan hal yang harus menjadi perhatian, khususnya bagi orang tua yang memiliki risiko menurunkan kondisi alerginya pada anak. Saya mempunyai riwayat alergi susu sapi dan debu, sehingga menurun ke anak saya yang alerginya beragam. Salah satunya alergi susu sapi. Selain dampak kesehatan dan beban ekonomi yang besar, saya dan si Kecil juga menjadi cenderung penakut dalam memilih makanan. Di kesempatan ini, saya ingin mengajak para orang tua untuk lebih menyadari
pentingnya cegah alergi sejak dini untuk menghindari dampak negatif di kemudian hari,” papar sosok Ibu dengan anak alergi, Chacha Thaib. 


Melihat dampak jangka panjang alergi yang harus dihadapi orang tua dan si Kecil, Danone SN Indonesia berkomitmen untuk menawarkan inovasi terkait deteksi risiko alergi maupun manajemen nutrisi terutama nutrisi alergi


Kami berkomitmen untuk mendukung dan mendampingi orang tua dalam masa tumbuh kembang anak. Untuk membantu orang tua mengetahui risiko alergi sejak dini, kami menghadirkan Allergy Risk Screener by Nutriclub untuk mempermudah orang tua mengetahui besar risiko alergi anak berdasarkan riwayat alergi keluarga. Selain itu, kami juga menyediakan inovasi nutrisi dengan kandungan sinbotik yang sudah dipatenkan,” ujar Arif Mujahidin, Corporate Communication Director Danone Indonesia.


Allergy Risk Screener by Nutriclub yang diluncurkan sejak Maret 2020 ini telah diakses sebanyak lebih dari 20.000 kali oleh orang tua di Indonesia. Tools digital ini dapat membantu orang tua maupun tenaga ahli dalam mendeteksi risiko alergi si Kecil hingga membantu pemberian edukasi mengenai pencegahan alergi sejak dini dan membantu mempersingkat waktu konsultasi. Allergy Risk Screener by Nutriclub dapat diakses pada: bit.ly/allergyriskscreener.


“Melalui kegiatan Bicara Gizi yang diselenggarakan secara virtual ini, kami berharap dapat mengedukasi para orang tua tentang pentingnya dan langkah-langkah pencegahan alergi sejak dini sehingga orang tua dapat mendukung tumbuh kembang si Kecil secara optimal,” tutup Arif Mujahidin. 


Saturday, June 27, 2020

Gaya Hidup Sehat di Tengah Pandemi Virus Corona

Aplikasi halodoc di playstore (dok. pri)


Gaya Hidup Sehat di Tengah Pandemi Virus CoronaSeperti yang telah kita ketahui bahwa Pandemi Virus Corona telah mewabah di seluruh dunia termasuk Indonesia. Sudah lebih dari 3 bulan kita menghadapi pandemi Corona ini. Yang telah merubah semua gaya hidup dan aktifitas kita. Banyak sekali pelajaran yang bisa kita petik. Salah satunya adalah ternyata masih kurangnya kita dalam peduli dengan lingkungan serta kesehatan. Ini bisa kita sadari ketika jumlah positif semakin meningkat. Apalagi yang tinggal di kota Surabaya seperti saya. Sampai hari ini yang masih dinyatakan zona merah.


Himbauan tegas dari pemerintah salah satunya adalah untuk tetap berada di rumah serta mengurangi kontak fisik dengan orang lain. Selain itu, kalau keluar rumah dan berada di tempat umum diharuskan menerapkan protokol kesehatan seperti menggunakan masker serta mencuci tangan sesering mungkin. Hal ini dilakukan dengan tujuan untuk menekan laju penularan virus corona, sehingga wabah bisa segera diatas. Selain itu juga disarankan untuk bergaya hidup sehat yang bisa dilakukan selama pandemi, untuk menjaga kesehatan tubuh kita sendiri maupun keluarga.


Berikut adalah gaya hidup sehat yang harus tetap kita jaga baik ketika di tengah pandemi, maupun nantinya kondisi sudah normal kembali. Sangat simpel dan mudah banget lo!


Menjaga Kebersihan

Tentunya sudah menjadi keharusan kita untuk selalu menjaga kebersihan menjadi bagian dari hidup kita. Tapi di tengah pandemi seperti sekarang ini, menjaga kebersihan adalah salah satu hal yang wajib ditingkatkan. Karena menerapkan hidup sehat itu bisa menghindarkan kita dari infeksi virus dan bakteri penyebab penyakit termasuk virus corona. Dan cara yang paling gampang dan sederhana banget adalah mencuci tangan dengan teratur dan sesering mungkin, serta menyemprot barang-barang yang sering di sentuh dengan menggunakan desinfektan. 


Mengkonsumsi Makanan Sehat

Kita perlu memilih bahan makanan yang akan kita konsumsi dengan teliti dan waspada. Usahakan selalu mengkonsumsi makanan yang mengandung protein dan vitamin seperti buah dan sayur segar. Karena makanan yang kaya akan nutrisi juga akan membantu menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi virus corona. 


Memasak Sendiri

Dengan memasak makanan sendiri di rumah tentunya menjamin kesegaran dan keamanan dalam memilih bahan makanan serta makanan yang kita konsumsi. Tentunya dengan memasak sendiri di rumah juga akan lebih menekan pengeluaran sehingga bisa lebih hemat di tengah pandemi seperti sekarang ini. 


Olah Raga Teratur

Menjaga tubuh tetap sehat di tengah pandemi bisa dilakukan dengan berolah raga secara teratur. Tidak perlu yang berat, cukup dengan lari-lari kecil atau jalan santai di sekitar rumah yang penting badan tetap bergerak. Dan jangan lupa, aktifitas fisik seperti membersihkan rumah juga merupakan pengganti olah raga yang efektif. 


Cari Info Seputar Corona

Meskipun hanya di rumah, kita tetap harus mengikuti perkembangan berita terutama yang menyangkut Covid 19. Di laman media sosial pun sudah banyak informasi lengkap. Tapi jangan sampai mendapat informasi yang hoax ya! Untuk itulah, 


Waspadai kalau badan terasa kurang sehat, atau ada keluarga yang sakit. Mungkin ada keraguan untuk memeriksakan diri ke dokter. Jadi bisa di coba untuk melakukan tes Covid, untuk mengetahui lebih dini apakah kita atau sekitar kita ada yang terpapar virus Covid 19. 


Nah, untuk kalian yang tinggal di Surabaya dan sekitarnya. Ada info menarik nih. Ternyata kita bisa mencari info lengkap tentang Covid Test Surabaya di situs Halodoc. Pasti sudah banyak yang familiar kan? 


Caranya tinggal buka saja halaman halodoc.com atau bisa juga yang hapenya android untuk install aplikasinya di Playstore. Kalian akan terhubung dengan puluhan dokter dari berbagai rumah sakit, dengan menggunakan fitur chat. Fitur tersebut memungkinkan kita untuk berkonsultasi langsung dengan dokter yang kita pilih. Praktis bukan?! Tanpa ribet dan tanpa antri yang berjam-jam. Setelah berkonsultasi, kita juga akan mendapat resep yang nantinya bisa dibeli di apotek terdekat. Obatnya akan langsung di kirim ke rumah lo! 


Jadi, sayangi dan jaga diri kamu serta keluargamu dari segala macam penyakit terutama virus Corona yang belum beranjak dari kota kita tercinta ini. Jangan takut atau ragu untuk melakukan rapid test karena sangat mudah dan praktis lewat halodoc. Informasi yang bermanfat ini  juga alangkah baiknya kalau bisa di sharing ke keluarga, saudara dekat maupun teman-temanmu.


Yuk cepat install aplikasinya di hape kamu ya!